Atletismo

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   Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. En este caso hablaremos sobre las carreras de fodo de 5000m /10000m. 

MOTIVACION PARA EL ATLETISMO

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Aspectos Físicos - Técnicos de la Prueba de 5000 y 10000 metros

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Principios biomecánicos de las carreras de fondo

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Sistemas de Entrenamiento

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