Metodologías de la carrera

 a) Método global. Como su nombre indica, plantea un aprendizaje integrador. El movimiento se aprende en su totalidad, por la vía directa. Este método resulta especialmente apropiado para las secuencias motoras sencillas y muestra sus ventajas sobre todo en la “mejor edad del aprendizaje” (aprendizaje a primera vista). 

b) En el método analítico las secuencias motoras difíciles y/o complejas se dividen en sus componentes funcionales individuales –normalmente en la forma de una serie metodológica de ejercicios–, y se avanza en la dirección del movimiento global pasando de lo sencillo a lo difícil. Este método se debería utilizar en todos aquellos casos en que el aprendizaje global resulte imposible o en los que el aprendiz desee conocer detalles exactos del movimiento profundizando sobre las relaciones causales (sobre todo en las edades juvenil y adulta)


Comentarios

Entradas populares de este blog

Aspectos Físicos - Técnicos de la Prueba de 5000 y 10000 metros

Principios biomecánicos de las carreras de fondo

Sistemas de Entrenamiento